TIPS
PIJAT BAYI

TIPS PERAWATAN KECANTIKAN

TIPS MERAWAT KECANTIKAN

Usia tidak dapat berkurang, terus bertambah seiring dengan bertambah tuanya kulit kita.ada sebagian orang yang masih muda kelihatan lebih tua dari umurnya,dan ada pula yang tampak lebih muda dari umurnya.untuk itulah kita perlu merawat kulit kita semaksimal dan sebaik mungkin.

Ada beberapa produk kecantikan yang umum digunakan, antara lain

1. Firming brightening serum

2. Daily moisture

3. Uv protector

4. Night repair

Kita akan sedikit membahas apa yang perlu dilakukan danyang jangan dilakukan

1.Firming brightening serum

Berupa bahan yang sangat halus yang bekerja menembus dermis agar perawatan lebih efektif. Esensi ini memiliki formulasi ekstra, untuk mencerahkan, mengencangkan, dan melembutkan. Brightening serum juga mengontrol produksi melanin dan melenyapkan pigmentasi serta menghasilkan kulit bercahaya dan tampak lebih muda.

Tips:

Ø Gunakan tiap pagi sebelum memakai pelembab.

Ø Gunakan pada kulit yang bersih dan lakukan scrub wajah secara teratur.

Ø Gunakan serum dengan gerakan memijat, mulai ke arah atas, berlawanan dengan gravitasi.

Lakukan:

Ø Karena merupakan larutan ekstra, gunakan secukupnya saja pada jari, dan ratakan ke seluruh wajah dan leher.

Ø Serum berbahan antioksidan dengan vitamin C sebaiknya digunakan pada pagi hari sebelum aplikasi pelembab dan antimatahari. Sebaliknya untuk serum aktif, cukup gunakan malam hari dan hindari matahari.

Jangan lakukan:

Ø Untuk kulit yang sangat berminyak, gunakan serum hanya pada malam hari.

Ø Jika sedang memakai active serum, hindari memakai active moisturizer bersamaan karena dapat menyebabkan iritasi.

2.Daily Moisture

Pelembab dengan formula yang mampu mengurangi efek kilap dan kesan berminyak di wajah. Dapat digunakan setiap hari karena mampu memberikan kelembaban pada kulit berminyak.

Tips:

Ø Untuk kulit berjenis kering, pilih produk pelembab berbahan dasar krim yang lebih banyak kandungan minyaknya.

Lakukan:

Ø Aplikasikan krim ke arah atas, berlawanan dengan gravitasi.

Ø Gunakan krim pelembab setelah serum dan sebelum pemakaian antimatahari.

Jangan lakukan:

Ø Jangan pernah keluar rumah tanpa mengoleskan pelembab. Pilih bahan dasar vitamin C sebagai antioksidan yang mampu melindungi kulit dari radikal bebas.

3.UV Protector

Pelindung antimatahari/sinar UV tidak memiliki bahan dasar minyak. Formulasinya ringan dan bisa diaplikasikan untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Kemampuan proteksi mataharinya juga dapat melindungi kulit dari pengaruh buruk lingkungan.

Tips:

Ø Gunakan sunscreen sebelum muncul flek dan noda hitam, atau usaha Anda akan sia-sia.

Ø Penggunaan produk after sun juga membantu mengurangi efek buruk UV seharian, coba gunakan after sun sebagai pelindung malam setelah melakukan kegiatan outdoor.

Lakukan:

Ø Pastikan memilih produk ber-SPF yang memiliki pelindung UVA (untuk mencegah penuaan), dan UVB (untuk mencegah kulit gelap).

Ø Jangan biarkan tutup kemasan produk terbuka, hal ini bisa mengurangi kinerja sunscreen.

Jangan lakukan:

Ø Pelembab atau foundation yang memiliki SPF dalam satu kemasan mungkin menawarkan multiproteksi, namun biasanya produk ini kurang memiliki bahan sunscreen aktif.

4.Night Repair

Semakin bertambahnya usia, kemampuan kulit untuk beregeneasi semakin berkurang. Produk yang mampu mencegah tanda awal penuaan dengan kandungan primodiale dan antioksidan di dalamnya.

Tips:

Ø Pilihlah krim malam yang mengandung AHA (alpha hydroxy acids) sebagai eksploitasi terbaik untuk memerangi kulit.

Ø Agar krim malam mudah menyerap di kulit dan tidak menempel di bantal, hangatkan terlebih dahulu. Tuang krim di atas sendok, dan hangatkan di atas uap air mendidih.

Lakukan:

Ø Gunakan firming masker dari bahan dasar vitamin yang sesuai dengan jenis kulit.

Ø Gunakan satu minggu sekali, baru gunakan krim malam.

Jangan lakukan:

Ø Jangan lupakan area leher Anda. Area ini rentan akan penuaan.

Ø Lakukan pembersihan dan pengelupasan kulit mati secara rutin. Lanjutkan dengan pijatan dan aplikasi krim malam.

PIJAT BAYI

PIJAT BAYI


Pijat bayi adalah suatu tindakan memberikan sentuhan-sentuhan ringan yang berfungsi untuk meningkatkan peredaran darah, sehingga metabolisme tubuh bayi semakin meningkat dan daya tahan tubuh bayi akan ikut meningkat.


Manfaat pijat bayi antara lain


-.Meningkatkan jumlah dan sitotoksisitas dan sistem imunitas ( sel pembunuh alami).

-.Mengubah gelombang otak secara positif.

-.Memperbaiki sirkulasi darah dan pernafasan.

-.Merangsang fungsi pencernaan dan pembuangan.

-.Menaikan berat badan.

-.Mengurangi depresi dan ketegangan.

-.Meningkatkan kesiagaan.

-.Membuat tidur lelap.

-.Mengurangi rasa sakit.

-.Mengurangi kembung dan kolik.

-.Meningkatkan volume air susu ibu ( ASI )

-.Menurunkan kadar hormon stress.


Dari penelitian, didapatkan bahwa BAYI PREMATUR yang dilakukan PIJAT BAYI menunjukkan adanya peningkatan berat badan yang lebih cepat sehingga lebih mampu beradaptasi dengan lingkungan barunya.

GIZI IBU HAMIL

GIZI IBU HAMIL

Tidak ada pantangan bagi ibu hamil, yang ada dan perlu yaitu makanan seimbang gerak badan dan udara segar.

Masa hamil adalah masa pertumbuhan, oleh karena itu makanan ibu hamil memerlukan tambahan zat-zat gizi.


Penambahan zat-zat gizi diperlukan untuk :

-.Kesehatan ibu
-.Pertumbuhan janin
-.Pembentukan air susu (ASI)
-.Kesehatan saat melahirkan / persalinan
-.Kesehatan bayi baru lahir


Selama masa hamil, ibu perlu memperhatikan beberapa hal :

-.Memeriksakan kesehatan secara teratur
-.Makan cukup dan berpedoman pada pola makanan seimbang
-.Minum harus lebih banyak dari biasanya
-.Melakukan perawatan payudara secara teratur


Bagaimana sebaiknya makanan ibu hamil

Makanan ibu hamil berpedoman pada pola makanan seimbang. Makanan seimbang adalah susunan makanan yang mengandung zat tenaga, zat pembangun, zat pengatur dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan gizi ibu hamil.


Penggolongan bahan makanan

Makanan sumber zat tenaga :
Nasi, roti, mie, bihun, kentang, ubi, talas, singkong, tepung-tepungan, gula pasir, gula merah, strop, dan lain-lain.

Makanan sumber zat pembangun :
Daging ayam, daging sapi, hati sapi / ayam, ikan segar, ikan asin, telur, susu, tempe, tahu, oncom, kacang hijau, kacang merah, kacang kedelai, dan lain-lain.

Makanan sumber pengatur :
Sayuran : bayam, buncis, daun singkong, kangkung, katuk, kacang panjang, labu siam, sawi, tauge,tomat, wortel, dan lain-lain.
Buah : apel, anggur, belimbing, duku, jeruk manis, jambu, mangga, melon, nanas, pisang, pepaya, rambutan, salak, sawo, sirsak, semangka, dan lain-lain.

Makanan sumber lemak :
Minyak, margarin, mentega, kelapa, santan.

Untuk mandapatkan GIZI SEIMBANG, ibu hamil haruslah mengkonsumsi 4 sehat 5 sempurna.